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原标题:山西程三本月14日受审,高调出狱涉嫌聚众扰乱社会秩序拟定开庭日期改期一次后,山西阳城法院定于12月14日开庭审理被告人程幼泽等人聚众扰乱社会秩序一案。高校立身之本在于立德树人。现场扣押冻结涉案资金4000余万元,查获传销产品上万件,银行卡500余张,各类首饰、名表、房产等涉案财物近亿元,自此,这起涉案金额共计12.78亿元、涉案人数6万余人的特大网络传销组织案成功告破。四、实施优惠政策。

该负责人表示,外汇局一直强调支持有能力和有条件的企业开展真实合规的对外投资业务。  想成好医生,绝非一日功。没有奥运冠军坐镇,没有国外大牌加盟的这支平民球队现在以9战9胜的全胜战绩高居联赛排名榜首。铁路部门有关负责人介绍,今年春节较往年早,春运时间也比上一年提前11天,是近五年来最早的春运。

编辑:极品女性网 2016-11-11 16:57 申博怎么注册登入 字体:

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怀孕四个月已经处于孕中期了,这时准妈妈的孕吐反应基本已经结束,尿频与便秘也渐渐消失。怀孕的第四个月,胎儿的内脏及脑部开始分化,器官已形成。可说已是越来越接近人的形体,胎盘形成、脐带出现,可以通过B超分辨孩子的性别...
怀孕四个月肚子有多大? 怀孕四个月吃什么好?

  怀孕四个月肚子有多大

  怀孕四个月的时候,怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm,腹围在76~89cm之间,体重也相应增加了4~5kg。不过你的肚子现在微微隆起,外人可以看出来你已经怀孕,胎儿的身长大约12厘米,体重达到了150克,大小正好可以放在你的手掌里。

  此时,准妈妈们也会有以下变化:精力旺盛,乳房膨胀,食欲增加,由于消化系统功能减弱,容易发生消化不良及便秘。情绪波动有所减少,已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。

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  怀孕四个月营养需求

  4个月是孕中期,由于孕吐及压迫感等不适症状消失,身心安定,因而是食欲突然旺盛的时期,胎儿也进入了急速生长时期,准妈妈从此时需要充足的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。怀孕四个月时主要要补充的营养:

  1、维生素:为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克。部分准妈妈缺乏维生素D,应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

  2、热能:每天主食摄入量应达到或高于8两,并且精细粮与粗杂粮搭配食用,热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

  3、蛋白质:每天的供给量以75~95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。

  4、碳水化合物和脂肪:自本月开始孕妇必须增加能量和各种营养素,以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。

  5、无机盐和微量元素:孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物,比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克;摄入足量的锌和铁也是同样重要的,建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

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  怀孕四个月食谱大全

  早餐可吃:一碗米饭,一碗海带汤以及豆腐,一个鸡蛋;在10点的时候可食用一个橘子(内含大量的维生素C)

  午餐可吃:一盘凉面,番茄鸡蛋酱;在三点的时候可适量的食用点牛奶以及几块饼干。

  晚餐可吃:2碗米饭,海带丝拌菠菜,胡萝卜豆腐汤一碗以及酱菜。

  并且以下介绍几款较有营养的菜的作法:

  虾仁炒韭菜

  做法如下:

  1.将韭菜清洗干净,并且切成3厘米长的节;然后把鲜虾剥去壳,洗干净;再把葱切成段;姜切成片。

  2.然后就将锅烧热,并且在放入植物油烧沸后,先将葱下锅煸香,再来放入虾和韭菜,烹点黄酒,再持续地翻炒,直至虾仁熟透,即可起锅装盘。

  特点:清香味美,补血养血。

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  牡蛎粥

  原料:糯米需100克

  辅料:鲜牡蛎肉需100克、猪五花肉要50克

  调料:葱头末25克、蒜末50克、熟猪油2.5克、清水1.5克、胡椒粉1.5 克、精盐10克、料酒10克

  做法如下:

  1.先将糯米淘洗净用以备用,再将鲜牡蛎肉清净,然后把猪五花肉切成细丝状。

  2.先把糯米下锅,加以清水烧开,待米煮至开花时,就加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐以及熟猪油,一同煮成粥,最后再放入大蒜末、葱头末、胡椒粉搅匀,即可食用了。

  特点:

  牡蛎肉味极鲜美,是优质的营养食物,以牡蛎入粥食用,是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒,可供药用。牡蛎粥可以对维生素D缺乏病有疗效。

  菠菜煎豆腐

  做法如下:

  先将锅烧热然后放油,再将豆腐切片然后放入油锅内两面煎黄,然后加上配料酱油、糖、味精、盐各适量,烧1~2分钟左右,最后再加上500克菠菜即可了。

  特点:味色鲜美,含有大量的维生素。

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