极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
怀孕huaiyun
备孕
怀孕
分娩
产后

金沙娱乐场:怀孕四个月肚子有多大? 怀孕四个月吃什么好?

本文来源:http://www.554ib.com/news_xinhuanet_com/

申博怎么注册登入,  乐视又双叒叕停牌了!  星期二,乐视网以35.8元/股报收,下跌7.85%,盘中最低价为35.01元/股,几乎触及跌停。确认信息中应当包括充值或者消费的法定货币或者虚拟货币金额、获得的虚拟道具或者增值服务的名称等内容,以及适度娱乐理性消费等提示语。在服务上,配备“终极经纪人”专业服务团队,运用了金融工程、大数据、人工智能、互联网技术,及时响应每一位APP用户的需求。  截至今年5月,星景资本在全国范围内PPP储备项目规模达到近5000亿元,覆盖北京、天津、山东、河南、江苏、浙江、福建等多个省市,并与多个省级城市沟通落地省级。

礼让慢行是行车安全的法宝,同时,礼让也是一种行车礼仪。而这来自于乐视体育官方人士向21世纪经济报道记者确认了该公司的一系列调整计划,包括人员优化10%、业务架构重新划分等。  事实上,目前境内证券经纪人非常关心其业绩做大以后,能否按合同约定按时获得报酬。  今年5月,北控水务集团与星景资本在北京签署股权合作协议,成立北控星景水务股权投资管理有限公司,同时发起北控星景水务基金。

当时,重点是反对政治上的腐败。今年10月份,公司还成立了三盟硅谷研究院,特别聘请了全球500强公司研究发展部资深研究架构师、IBM信息架构设计师蒋志予博士作为硅谷技术顾问,整合全球创新思想和优秀技术,增强产品核心竞争力及科研转化市场能力。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与中文科技资讯联系,本网将迅速给您回应并做处理。12月8日晚,优酷将在成都视听大会上举行最美中国之夜主题活动,中国首部VR航拍纪录片《最美中国》制作组也将悉数来到现场,与大家分享节目制作背后的艰辛与信念。

编辑:极品女性网 2016-11-11 16:57 申博怎么注册登入 字体:

浏览:403次

怀孕四个月已经处于孕中期了,这时准妈妈的孕吐反应基本已经结束,尿频与便秘也渐渐消失。怀孕的第四个月,胎儿的内脏及脑部开始分化,器官已形成。可说已是越来越接近人的形体,胎盘形成、脐带出现,可以通过B超分辨孩子的性别...
怀孕四个月肚子有多大? 怀孕四个月吃什么好?

  怀孕四个月肚子有多大

  怀孕四个月的时候,怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm,腹围在76~89cm之间,体重也相应增加了4~5kg。不过你的肚子现在微微隆起,外人可以看出来你已经怀孕,胎儿的身长大约12厘米,体重达到了150克,大小正好可以放在你的手掌里。

  此时,准妈妈们也会有以下变化:精力旺盛,乳房膨胀,食欲增加,由于消化系统功能减弱,容易发生消化不良及便秘。情绪波动有所减少,已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。

怀孕四个月肚子有多大? 怀孕四个月吃什么好?

  怀孕四个月营养需求

  4个月是孕中期,由于孕吐及压迫感等不适症状消失,身心安定,因而是食欲突然旺盛的时期,胎儿也进入了急速生长时期,准妈妈从此时需要充足的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。怀孕四个月时主要要补充的营养:

  1、维生素:为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克。部分准妈妈缺乏维生素D,应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

  2、热能:每天主食摄入量应达到或高于8两,并且精细粮与粗杂粮搭配食用,热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

  3、蛋白质:每天的供给量以75~95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。

  4、碳水化合物和脂肪:自本月开始孕妇必须增加能量和各种营养素,以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。

  5、无机盐和微量元素:孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物,比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克;摄入足量的锌和铁也是同样重要的,建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

怀孕四个月肚子有多大? 怀孕四个月吃什么好?

  怀孕四个月食谱大全

  早餐可吃:一碗米饭,一碗海带汤以及豆腐,一个鸡蛋;在10点的时候可食用一个橘子(内含大量的维生素C)

  午餐可吃:一盘凉面,番茄鸡蛋酱;在三点的时候可适量的食用点牛奶以及几块饼干。

  晚餐可吃:2碗米饭,海带丝拌菠菜,胡萝卜豆腐汤一碗以及酱菜。

  并且以下介绍几款较有营养的菜的作法:

  虾仁炒韭菜

  做法如下:

  1.将韭菜清洗干净,并且切成3厘米长的节;然后把鲜虾剥去壳,洗干净;再把葱切成段;姜切成片。

  2.然后就将锅烧热,并且在放入植物油烧沸后,先将葱下锅煸香,再来放入虾和韭菜,烹点黄酒,再持续地翻炒,直至虾仁熟透,即可起锅装盘。

  特点:清香味美,补血养血。

怀孕四个月肚子有多大? 怀孕四个月吃什么好?

  牡蛎粥

  原料:糯米需100克

  辅料:鲜牡蛎肉需100克、猪五花肉要50克

  调料:葱头末25克、蒜末50克、熟猪油2.5克、清水1.5克、胡椒粉1.5 克、精盐10克、料酒10克

  做法如下:

  1.先将糯米淘洗净用以备用,再将鲜牡蛎肉清净,然后把猪五花肉切成细丝状。

  2.先把糯米下锅,加以清水烧开,待米煮至开花时,就加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐以及熟猪油,一同煮成粥,最后再放入大蒜末、葱头末、胡椒粉搅匀,即可食用了。

  特点:

  牡蛎肉味极鲜美,是优质的营养食物,以牡蛎入粥食用,是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒,可供药用。牡蛎粥可以对维生素D缺乏病有疗效。

  菠菜煎豆腐

  做法如下:

  先将锅烧热然后放油,再将豆腐切片然后放入油锅内两面煎黄,然后加上配料酱油、糖、味精、盐各适量,烧1~2分钟左右,最后再加上500克菠菜即可了。

  特点:味色鲜美,含有大量的维生素。

怀孕四个月肚子有多大? 怀孕四个月吃什么好?

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
佟大为秋冬封面大片曝光  硬朗气场诠释质感先生
谭松韵最新写真曝光 清新之余散发一丝小性感
太拼命!吴京自曝拍戏中的凶险细节,差点因此死掉
林肯公园主唱自杀1周前计划旅行 队友:绝对震惊
吴尊一家四口抵沪 神秘老婆长发飘飘疑似摘下口罩
“蜘蛛侠”用假名混入美高中 自曝身份被女同学嘲笑
甄子丹变身“孩子王” 双十一晚会后台精彩多
她演反派太多,如今又虐孙俪戴面具上街
爱“拼”才会赢
CELINE原单2015年新款进口牛皮高端奢华时尚经典潮流气质女士包包
奢侈品牌与电商对抗:对实体店的服务、体验层层加码
刘强东的时尚野心!大量时尚界人士出席市值2万亿美元朋友圈
微透视 比露肤更性感
VanCleef&Arpels2013年经典14K金四叶草耳环
打破“长”规 衬衫新花样
不要再黑压压地出街了
国货回潮,金欧莱获《美丽俏佳人》力荐
饭后3个狠招 成功甩掉小肚腩
女人怎么丰胸 推荐五个健康的丰胸方法
冬天喝什么汤,淮山枸杞炖乌鸡!
埋线减肥的坏处 副作用要小心
怎么丰胸最快最有效 7大妙招让胸部迅速丰满
埋线减肥安全吗 这样减肥更健康
儿童练瑜伽的好处
Gucci古奇 2014年意大利压纹牛皮百搭休闲女包-DLH
hermes手表皇家骑士爱马仕腕表
卡地亚CARTIER 包玫瑰金“原单正品"打火机
爱马仕时尚鸵鸟纹银扣手提单肩包 土黄色
LV进口牛皮经典老花时尚单肩手提女包2014年新款-XQ
HERMES爱马仕原单2015年新款进口TOGO牛皮时尚奢华高端经典爆款包
小香花边金链挎包
HERMES爱马仕2015年最新款原单鳄鱼皮H扣单肩包-2A0DF81
贾乃亮手拿“狼牙棒”坐在地上自觉自己像只猴
吴亦凡亲下厨被指摆拍 穿着围裙做菜很居家孝心是可以看到的
张国荣主演《失业生》引进内地 将今年上映
弦子李茂儿子暖暖吐舌卖萌 怎么感觉我们暖哥瞬间就长大了
曝莱昂纳多将演斯科塞斯版“小丑”电影 就不怕观众搞混?
澳大利亚海关从两只鞋盒里查获毒蛇和蝎子
保安入室顺走4月大女婴 急于逃跑将其扔地下室
中国首富排行榜2017 许家印坐稳中国首富
孕妇可以吃香蕉吗 孕妇吃香蕉有什么好处
验孕棒怎么用? 验孕棒多久能测出来?
细数孕期尴尬症状,这个当选史上之“最”!
窦靖童 断歌星梦
传统坐月子方法不靠谱 看看你被坑了吗?
母婴健康小常识 混合喂养黄金法则妈妈要牢记
都说孕妈忘性大 但是早上千万别忘了这件事!
胎宝宝打嗝是什么感觉 胎宝宝打嗝怎么办
1978年属马的人2019年运势及运程大全解析
2017年生肖蛇5月运势
水则堂2017年8月2日生肖运势
郑博士一周生肖运势(10.30-11.5)
郑博士一周生肖运势(10.9-10.15)
测你的理财盲点是什么
羲邑师姐2017年农历6月生肖运势
1977年属蛇的人2019年运势及运程大全解析
养只像老虎一样的狗——加纳利
比熊犬吃什么好? 比熊犬不能吃的食物有哪些?
狗粮中要加点食盐的原因
杜宾犬为什么断尾
怎么给狗狗吃驱虫药
迷你杜宾犬吃什么好
如何护理茶杯犬的毛发
杜宾犬性格及简介
申博游戏注册 申博太阳手机登陆 菲律宾申博太阳城登入 申博娱乐网官网直营 菲律宾太阳网址登入 申博电子游戏手机能玩吗
菲律宾太阳娱乐网138登入 菲律宾太阳成娱乐管理网 www.88psb.com 申博代理开户登入 申博游戏注册登入 申博游戏登录
旧版申博开户直营网 www.60705.com www.sun777.com 申博138线上娱乐直营网 申博亚洲太阳城娱乐直营网 申博现金直营网